Vi bruger det meste af vores dyrebare tid på at arbejde på kontoret eller hjemmekontoret. Vi er nødt til at ofre vores egen komfort, og nogle gange lægger vi ikke mærke til, hvordan det omgivende rum påvirker os. Føler du nogle gange, at du ikke kan klare den bunke af opgaver, du har fået tildelt? Det skyldes, at din arbejdsplads er rodet, og det er umuligt at finde noget der.
Hvad er ergonomi?
Ergonomi er den disciplin, der studerer en persons overensstemmelse med sit arbejdsmiljø for at øge arbejdsproduktiviteten. Dens hovedopgave er at hjælpe med at organisere arbejdsprocessen og øge din effektivitet. Ergonomi giver dig i det væsentlige bekvemmelighed, komfort og sikkerhed. Der er dog folk, der er vant til at bevæge sig rundt i huset med en bærbar computer, mens de arbejder.Hvis de er så behagelige at arbejde, så er der ikke noget at ændre på. I andre tilfælde skal arbejdsområdet optimeres mest muligt af hensyn til høj arbejdsproduktivitet.
Beslutning om et bord
Der skal være et bord på arbejdspladsen. Det skal vælges ansvarligt. Den mest succesfulde skrivebordsstørrelse er 1 m 200 cm gange 800 cm. En stationær computer kan passe her, og det meste af den ledige plads vil blive optaget af den. Der skal være ordentlig plads fra bordet til væggen, da det er nødvendigt, at vi ikke oplever ubehag, når vi rejser os fra bordet. Der bør ikke være en afstand på mindre end 35 cm bag vores ryg Det gælder også for en drejestol, hvor der skal være samme plads på siden. Hvis der ikke er noget opbevaringssystem i bordet, skal du desuden købe noget som en reol.
Vi planlægger plads
Der er visse regler for organisering af arbejdsområdet. Prøv at holde dig til alt det følgende.
- Ideelt set bør bordet være i nærheden af et vindue, da naturligt lys er vigtigt. Men der er en risiko for, at det bliver svært at komme hen til vinduet bag bordet for at vaske det og udlufte rummet. Derfor er det bedst at efterlade et frirum på omkring 20 cm mellem vinduet og bordet, så gardinerne og radiatoren passer frit der. Du skal nærme dig vinduet, og til dette skal du bruge yderligere 35 cm.
- Mørklægningsgardiner bør hænges på vinduer for at forhindre blænding på computerskærmen, samt anden mulig forringelse af dens synlighed.
- Du skal vende bordet, så dit ansigt vender mod døren. Så vil du kunne se, hvem der kommer ind til din kontordør.
- Drejelige kontorstole på hjul med armlæn er lidt større end en almindelig stol, så disse dimensioner bør du tage højde for, når du organiserer din arbejdsplads.
For produktivt arbejde bør du organisere dit arbejdsområde effektivt.
Har artiklen hjulpet dig?